W świecie związanych ze zdrowiem psychicznym pojęcia psycholog, psychoterapeuta i psychiatra często się mylą, zwłaszcza gdy w grę wchodzi terapia uzależnień lub leczenie uzależnień. Ten tekst wyjaśnia, czym różni się psycholog od psychoterapeuty i kim jest terapeuta uzależnień, jak przebiega diagnoza, kiedy warto skierować pacjenta do lekarza psychiatry oraz jakie uprawnienia mają poszczególni specjaliści. Kim…
Nerwica natręctw, znana jako ocd lub obsessive-compulsive disorder, to przewlekły disorder z kręgu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, w którym obsesje i kompulsje nasilają lęk i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie zwiększają szanse na skuteczną terapię i redukcję symptomów. Objawy nerwicy natręctw Objawy nerwicy natręctw obejmują obsesje, natrętne myśli oraz kompulsje, czyli rytuał powtarzania zachowań…
Z przyjemnością informujemy o możliwości dołączenia do nowo powstającej grupy terapeutycznej dla osób zmagających się z uzależnieniami. Dlaczego warto dołączyć do grupy terapeutycznej? Terapia grupowa uzależnień w Warszawie oferuje unikalną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wzajemnego wsparcia pod okiem wykwalifikowanych terapeutów. Format grupowy pozwala nie tylko na pracę nad własnym uzależnieniem, ale także na…
Natrętne myśli dotykają około 2-3% populacji, co w Polsce oznacza ponad 6 milionów osób żyjących z tym problemem codziennie. Te uporczywe, niechciane myśli pojawiają się bez kontroli i mogą dotyczyć seksu, agresji, religii czy codziennych obowiązków, znacząco obniżając jakość życia. Najczęściej związane są z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), które dotyka 1-2% społeczeństwa, ale mogą występować także…
Zniekształcenia poznawcze to błędne wzorce myślenia, które dotykają około 80% osób borykających się z depresją i zaburzeniami lękowymi. Te systematyczne błędy w interpretacji rzeczywistości prowadzą do katastrofizacji, myślenia czarno-białego czy personalizacji, pogłębiając negatywne emocje i obniżając samoocenę. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), opracowana przez Aarona Becka w latach 60. XX wieku, skutecznie pomaga rozpoznać i przekształcić te…
W dzisiejszym świecie, gdzie coraz więcej osób zmaga się z różnorodnymi problemami psychologicznymi i emocjonalnymi, wybór odpowiedniego rodzaju terapii staje się kluczowy. Właściwa terapia może pomóc pacjentowi w radzeniu sobie z trudnościami, poprawić codzienne funkcjonowanie oraz przywrócić równowagę psychiczną. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom terapii i ich zastosowaniom, aby ułatwić wybór odpowiedniej ścieżki…
Gaslighting to zjawisko będące formą przemocy psychicznej, które może mieć destrukcyjny wpływ na ofiary. Jest to subtelna, ale okrutna forma manipulacji psychicznej, która często występuje w związkach. Osoba stosująca gaslighting, nazywana gaslighterem, stara się podważać poczucie własnej wartości swojej ofiary, prowadząc do dezorientacji i wątpliwości co do własnej percepcji rzeczywistości. Gaslighting to przemoc emocjonalna, która…
W dobie powszechnej cyfryzacji, uzależnienie od telefonu staje się coraz powszechniejszym problemem, zwłaszcza wśród dzieci i nastolatków. Zjawisko to nie tylko wpływa na zdrowie psychiczne młodych ludzi, ale także na ich relacje z rówieśnikami i codzienne życie. W artykule omówimy, jak rozpoznać i leczyć uzależnienie od telefonu u dziecka oraz jakie kroki podjąć, by pomóc…
Alkoholizm to poważny problem zdrowotny dotykający miliony ludzi na całym świecie. Proces trzeźwienia osoby uzależnionej to złożona podróż, która wymaga zrozumienia różnych faz trzeźwienia, wysiłku i wsparcia. W artykule przyjrzymy się etapom wychodzenia z nałogu, które przechodzi osoba uzależniona, aby osiągnąć trwałą trzeźwość. Skala problemu uzależnienia od alkoholu Uzależnienie od alkoholu jest problemem globalnym, wpływającym…
W dobie cyfryzacji, kryptowaluty zyskały ogromną popularność jako alternatywna forma inwestycji i środka płatniczego. Jednak nieodłączną częścią tej nowoczesnej technologii jest potencjalne zagrożenie uzależnieniem. Coraz więcej osób na całym świecie zaczyna doświadczać problemów związanych z inwestowaniem w kryptowaluty, porównywalnych do uzależnienia od hazardu. W artykule tym przyjrzymy się, jak kryptowaluty mogą stać się źródłem nałogu…
W dzisiejszym złożonym świecie, dojrzałość emocjonalna jest kluczowym elementem, który pozwala na skuteczne radzenie sobie z trudnościami oraz budowanie zdrowych relacji międzyludzkich. Ale czym tak naprawdę jest dojrzałość emocjonalna i jak można ją osiągnąć? W tym artykule przyjrzymy się definicji, znaczeniu oraz drodze do osiągnięcia dojrzałości emocjonalnej. Czym jest dojrzałość emocjonalna? Dojrzałość emocjonalna to umiejętność…
Z przyjemnością informujemy o możliwości dołączenia do naszej grupy terapeutycznej dla osób zmagających się z uzależnieniami. Grupa rozpoczęła spotkania, a teraz otwieramy nabór na ostatnie wolne miejsca dla tych, którzy poszukują profesjonalnego wsparcia w bezpiecznym i rozumiejącym środowisku. Grupa kontynuuje spotkania dla obecnych uczestników, a w lutym otwieramy dodatkowy nabór dla nowych osób. Dlaczego warto…
Informacja zwrotna jest kluczowym elementem procesu terapeutycznego, szczególnie w terapii uzależnień. Jest to narzędzie, które umożliwia osobie uzależnionej lepsze zrozumienie siebie oraz swoich emocji. Przyjęcie konstruktywnej informacji zwrotnej może prowadzić do pozytywnych zmian i poprawy jakości życia. Warto zatem poznać, jak skutecznie przyjmować i przekazywać feedback w kontekście terapii. Rola informacji zwrotnej w terapii uzależnień…
Uzależnienie to złożony problem, który dotyka wielu aspektów życia jednostki oraz społeczeństwa. Współczesne badania medyczne i społeczne starają się zrozumieć, czy uzależnienie to choroba, a jeśli tak, to jakie mechanizmy biologiczne i psychologiczne za tym stoją. Analiza ta ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia uzależnień i wsparcia osób dotkniętych tym problemem. Definicja uzależnienia Uzależnienie jest…
W procesie leczenia uzależnień, zarówno emocje, jak i uczucia odgrywają kluczową rolę. Prowadzenie dzienniczka uczuć może okazać się niezwykle pomocne, pozwalając na lepsze zrozumienie swoich emocji i odkrycie głębszych warstw własnego wnętrza. Warto prowadzić dzienniczek uczuć, aby móc bardziej świadomie przeżywać codzienne wydarzenia życia i towarzyszące im uczucia. Ten terapeutyczny notatnik umożliwia nie tylko zapisywanie…